Food Library. You are what you eat
Norsk

Vit hva du spiser

Hold oversikt over hva du spiser og drikker, og se hva du får i deg: fra kalorier og protein til hvert vitamin og mineral.

Kommer snart i App Store

For iPhone. På ni språk.

200+oppskrifter
45næringsstoffer forklart
11matvaredatabaser
9språk

Med Premium

Se hva maten din virkelig inneholder

Dagboken din teller mer enn kalorier. For hver dag, hver matvare og hvert måltid ser du hvert vitamin og mineral, med hvor mange prosent av behovet ditt det dekker.

  • Alle vitaminer, mineraler og fettsyrer i én oversikt
  • Tilpasset alderen og kjønnet ditt, etter anbefalingene i landet ditt
  • Trykk på en ring og se hvilke matvarer det kommer fra

Dette gjør du med Food Library

Registrer med noen få trykk

Søk i ditt eget lands matvaredatabase, skann en strekkode eller bruk de faste måltidene dine.

Se hva du får i deg

Kalorier, protein, fett og karbohydrater, og også vitaminer og mineraler, ved siden av det som anbefales for deg.

Et bibliotek om kosthold

Les hva hvert næringsstoff gjør, hva det finnes i, og hva du kan merke hvis du får i deg for lite.

En plan som passer deg

Spise mer bevisst, gå ned i vekt, gå opp i vekt, bygge muskler eller holde vekten: appen regner ut dagsmålet ditt og følger fremgangen din.

Måltider for deg

Mer enn 200 oppskrifter, fra raske og enkle til femstjerners, tilpasset målet ditt, kostholdet ditt og allergiene dine.

Fotografer tallerkenen din

Ta et bilde av måltidet ditt: appen kjenner igjen hva som ligger på tallerkenen, og med noen få trykk står det i dagboken din.

Matlaging med en idé

Hvert måltid har sitt eget bilde, næringsverdiene er allerede regnet ut, og porsjonen passer dagen din.

Bowl med laks, quinoa, avokado og edamame
Bowl med laks, quinoa, avokado og edamame
Kamskjell med blomkålkrem, hasselnøtter og brunet smør
Kamskjell med blomkålkrem, hasselnøtter og brunet smør
Dutch baby: ovnspannekake med sitronricotta og bær
Dutch baby: ovnspannekake med sitronricotta og bær
Burrata med grillet fersken, spekeskinke og basilikum
Burrata med grillet fersken, spekeskinke og basilikum
Ramen med misobuljong, sjampinjong, bløtkokt egg og pak choi
Ramen med misobuljong, sjampinjong, bløtkokt egg og pak choi

Matvarene fra ditt eget land

For hvert land bruker Food Library landets offentlige matvaredatabase, med produktene slik du kjenner dem der.

  • Nederland
  • Belgia
  • Tyskland
  • Østerrike
  • Frankrike
  • Storbritannia
  • Irland
  • Sverige
  • Norge
  • Danmark
  • Finland
  • USA
  • Canada
  • Australia

Gratis, med Premium for deg som vil ha mer

Det er gratis å søke, skanne og registrere, med alle produkter fra matvaredatabasene og deres kalorier, protein, karbohydrater og fett.

Med Premium får du i tillegg:

  • Vitaminer og mineraler
  • Måltider for deg
  • AI-fotoskanning
  • Selvlærende plan
  • Det du får i deg
  • Hvor næringsstoffene dine kommer fra
  • Mat og søvn
  • Matvaresammenligner
  • Ubegrenset med egne oppskrifter
  • Laget for deg

Vil du vite hva du spiser?

Kommer snart i App Store

Food Library gir generell informasjon om kosthold og er ikke medisinske råd. Medisinsk ansvarsfraskrivelse