Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Food Library giver generel information om kost og hjælper dig med at holde styr på, hvad du spiser. Appen er ikke medicinsk udstyr og giver ingen lægelig rådgivning. Informationen i appen erstatter aldrig råd fra en læge, diætist eller anden sundhedsperson.

Optagelse af vitaminer og mineraler

Hver krop optager vitaminer og mineraler forskelligt. Hvor meget vand du drikker i løbet af dagen, hvornår du spiser, hvad du kombinerer en fødevare med, hvordan den tilberedes, og hvor frisk den er, har også betydning for, hvor meget og hvilke vitaminer og mineraler du optager. Vil du vide, om du mangler et vitamin eller mineral, skal du tale med din læge.

Skøn

• Dit energiforbrug, dine dagsmål, den forventede måldato og forbrændte kalorier er skøn baseret på generelle formler. Dit faktiske behov kan være anderledes.
• Næringsværdierne kommer fra databaser og fra etiketter og kan afvige fra det produkt, du spiser.
• AI-fotoscanningen genkender ikke altid fødevarer på fotos korrekt. Tjek altid det, appen foreslår.
• Referenceværdierne er generelle værdier for raske voksne. For børn, gravide, ammende, ældre og personer med en sygdom gælder der ofte andre værdier.

Tal med en sundhedsperson

Tal med din læge eller en diætist, før du ændrer meget i din kost, og især hvis du:

• er gravid eller ammer;
• har eller har haft en spiseforstyrrelse;
• har diabetes, en nyre-, hjerte- eller anden sygdom eller tager medicin;
• er yngre end 18 eller ældre end 70;
• vil tabe dig eller tage meget på.

Hvis du mærker, at det gør dig urolig at registrere, hvad du spiser, eller at du tænker på det hele tiden, så tal med din læge.

Kosttilskud

Appen giver ingen egne råd om kosttilskud. Når appen nævner et kosttilskud, for eksempel D-vitamin, er det en sundhedsmyndigheds generelle råd til personer i din situation og ikke et personligt råd. Tag helst kosttilskud efter aftale med en læge eller på apoteket, og hold dig til de anbefalede mængder; for meget af nogle vitaminer og mineraler kan være skadeligt.