Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Food Library antaa yleistä tietoa ravinnosta ja auttaa sinua seuraamaan, mitä syöt. Sovellus ei ole lääkinnällinen laite eikä anna lääketieteellistä neuvontaa. Sovelluksen tiedot eivät koskaan korvaa lääkärin, ravitsemusterapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytyminen

Jokainen keho imee vitamiineja ja kivennäisaineita eri tavalla. Myös se, kuinka paljon juot vettä päivässä, milloin syöt, mihin yhdistät ruoan, miten se valmistetaan ja kuinka tuoretta se on, vaikuttaa siihen, mitä vitamiineja ja kivennäisaineita imeytyy ja kuinka paljon. Jos haluat tietää, onko sinulla jonkin vitamiinin tai kivennäisaineen puutos, käänny lääkärisi puoleen.

Arviot

• Energiankulutuksesi, päivätavoitteesi, arvioitu tavoitepäivä ja kulutetut kalorit ovat yleisiin kaavoihin perustuvia arvioita. Todellinen tarpeesi voi olla toinen.
• Ravintoarvot ovat peräisin tietokannoista ja pakkausmerkinnöistä, ja ne voivat poiketa syömästäsi tuotteesta.
• Tekoälykuvaskannaus ei aina tunnista kuvien ruokia oikein. Tarkista aina, mitä sovellus ehdottaa.
• Viitearvot ovat yleisiä arvoja terveille aikuisille. Lapsille, raskaana oleville, imettäville, ikääntyneille ja sairauksia sairastaville pätevät usein eri arvot.

Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa

Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen kuin muutat ruokavaliotasi merkittävästi, ja etenkin jos:

• olet raskaana tai imetät;
• sinulla on tai on ollut syömishäiriö;
• sinulla on diabetes, munuais-, sydän- tai muu sairaus tai käytät lääkkeitä;
• olet alle 18-vuotias tai yli 70-vuotias;
• haluat laihtua tai lihoa paljon.

Jos huomaat, että syömisten kirjaaminen tekee sinut levottomaksi tai että ajattelet sitä jatkuvasti, puhu asiasta lääkärisi kanssa.

Ravintolisät

Sovellus ei anna omia neuvoja ravintolisistä. Kun sovellus mainitsee ravintolisän, kuten D-vitamiinin, kyse on terveysviranomaisen yleisestä suosituksesta sinun tilanteessasi oleville, ei henkilökohtaisesta neuvosta. Käytä ravintolisiä mieluiten lääkärin tai apteekin kanssa keskustellen ja noudata suositeltuja määriä; joidenkin vitamiinien ja kivennäisaineiden liiallinen saanti voi olla haitallista.