Medizinischer Hinweis

Food Library gibt allgemeine Informationen über Ernährung und hilft dir festzuhalten, was du isst. Die App ist kein Medizinprodukt und gibt keine medizinische Beratung. Die Informationen in der App ersetzen nie den Rat einer Ärztin, eines Arztes, einer Ernährungsberatung oder einer anderen medizinischen Fachperson.

Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen

Jeder Körper nimmt Vitamine und Mineralstoffe anders auf. Auch wie viel Wasser du am Tag trinkst, wann du isst, womit du ein Lebensmittel kombinierst, wie es zubereitet wird und wie frisch es ist, bestimmt, wie viel von welchen Vitaminen und Mineralstoffen du aufnimmst. Wenn du wissen möchtest, ob dir ein Vitamin oder Mineralstoff fehlt, wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.

Schätzungen

• Dein Energieverbrauch, deine Tagesziele, das erwartete Zieldatum und die verbrannten Kalorien sind Schätzungen auf Grundlage allgemeiner Formeln. Dein tatsächlicher Bedarf kann abweichen.
• Die Nährwerte stammen aus Datenbanken und von Etiketten und können von dem Produkt abweichen, das du isst.
• Der KI-Foto-Scan erkennt Lebensmittel auf Fotos nicht immer richtig. Prüfe immer, was die App vorschlägt.
• Die Referenzwerte sind allgemeine Werte für gesunde Erwachsene. Für Kinder, Schwangere, Stillende, ältere Menschen und Menschen mit einer Erkrankung gelten oft andere Werte.

Sprich mit einer medizinischen Fachperson

Sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer Ernährungsberatung, bevor du deine Ernährung stark veränderst, und besonders, wenn du:

• schwanger bist oder stillst;
• eine Essstörung hast oder hattest;
• Diabetes, eine Nieren-, Herz- oder andere Erkrankung hast oder Medikamente nimmst;
• jünger als 18 oder älter als 70 bist;
• viel ab- oder zunehmen möchtest.

Wenn du merkst, dass dich das Festhalten deines Essens unruhig macht oder du ständig daran denkst, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber.

Nahrungsergänzungsmittel

Die App gibt keine eigenen Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Wo die App ein Nahrungsergänzungsmittel nennt, etwa Vitamin D, ist das die allgemeine Empfehlung einer Gesundheitsbehörde für Menschen in deiner Situation und keine persönliche Beratung. Nimm Nahrungsergänzungsmittel am besten in Absprache mit einer Ärztin, einem Arzt oder in der Apotheke und halte dich an die empfohlenen Mengen; von manchen Vitaminen und Mineralstoffen kann zu viel schädlich sein.